Planera kalendern efter din menscykel

Mamma fyller år på lördag och min syster och hennes familj kommer ut och hälsar på. Jag vill också ut till landet men har känt mig stressad sista tiden plus att jag var ute förra helgen när de tapetserade om min lägenhet. Jag kunde bestämma mig när jag kollade in min kalender och inser att […]

En räknare som hjälper mig med motivationen

Countdown (mac) Den här räknar dagar, timmar, minuter och sekunder. Det finns fler varianter att välja på. Smidigt att spara en skärmdump från med en knapptryckning. Du kan fritt välja en snygg bakgrund.

Vad betyder siffrorna på vågen egentligen

När jag ställer mig på vågen så tar jag in siffrorna men det är först när jag kollar lite djupare på resultatet som jag får sanningen.    I första anblick så har jag den här veckan gått upp i vikt. Det är då det är viktigt att analysera alla parametrar. Då ser det riktigt bra […]

Nyaste appen som motiverar mig till träning

Jag har hittat ytterligare en app till min telefon som ger mig motivation att ut och träna. Lördag 6 jan – 14 jan 2018 Här är första veckan jag testar appen och också första veckan i skolan. Det har blivit nästan ingen träning alls och inte ens någon qigong. Förrän idag och det kan jag […]

Bästa appen för att få koll på din sömn

Hur ser din sovcykel ut? Så här ser min ut just idag. Jag använder mig av Sleep Cycle och har gjort under många år. Har nu haft en paus men tagit upp den igen. I morse fick jag till och med lära mig att jag också kan snarka. Den här appen är synkad med: iPhone Hälsa […]

Top 5 bästa apparna när det gäller hälsa

Endomondo En träningsapp som är gratis och finns även som premium. Här loggar jag mina träningspass. Det går att spela in löpning i realtid eller lägga till ett pass manuellt. Jag gillar även att statistiken är så visuell och tydlig. Den här appen är synkad med: MyFitnessPal. MyFitnessPal Här loggar jag min mat. Den har en […]

Datingappar och polare går inte ihop.

Om man är ute på en datingapp och springer på en vän. Hur ska man då fortsätta vara trevlig och få personen förstå, att om vi inte klickat de gånger vi tidigare träffats inte kommer göra det via en app heller. Frustration och irritation dyker upp som jag försöker tagga ner för jag vill bli […]