Qigong som kickar igång höstdagen

Jag har nyligen hittat den här kanalen och gillar verkligen de pass jag har provat på. Detta qigong-pass är perfekt för hösten. Släpp dålig energi och samla in ny qi.

Varierar mina qigongpass för att inte tröttna

Ett pass där jag känner mig lättare, gladare. Ett pass som lär mig känna min qi och ger mig tro. Tron på qi och tankekraft är något jag fokuserar mycket på då jag tror att vi kan åstadkomma så mycket med våra tankar.

Författare

Jag ska bli författare för det har mormor sagt till mig.
I min dröm, det var en mäktig känsla att vakna med så mycket energi.

Lagom avslappnad för att kliva in i sovrummet

Nu är jag lagom avslappnad för att kliva in i sovrummet. Den nya kvällsrutinen jag har börjat med känns riktigt bra. Viktigast är nog andningen och tänket som jag får av Qigongen. Det här är den jag brukar göra på morgonen, men har känt mer att den lugnar mig och passar bättre på kvällen. Det var så jag kom på att det är dags att införa en kvällsrutin och det känns riktigt bra.

Hämta din energi från Jorden

Om du bara ska göra en endaste Qigong övning så är det den här. Den ger energi från jorden, jag kan verkligen känna det.

Jag bestämmer inte helt över min egen kropp

Jag har gjort det förr och det gick bra en stund, ett par veckor så där.

I morse vaknade jag med mycket negativa tankar och påminde mig själv om att det är jag som styr mitt liv och hur jag vill må. Jag letade reda på tre saker som jag ser fram emot under dagen. -Åkta till Gröndal med nya kameran. -Umgås med Jenny och jag vet att det var något mer jag tänkte på med det minns jag inte längre.

Så låg jag där o grubblade och tänkte på en tid tillbaka när jag bara skrev positiva saker och gärna överdrev det åt det positiva hållet. ”Fake it until you make it” Under en period så kände jag mig verkligen gladare och nu tänker jag att jag ska gå in i denna fas igen. Men…

Kroppen lyder mig inte alls, när jag säger åt den att le så är det som den lilla styrka jag byggt upp bara fallerar och rasar samman.

I dag ska jag träffa min sjukgymnast och tänkte att här har jag en chans att fejka rejält då vi bara träffats en gång tidigare kan hon omöjligt läsa mig och jag kan fejka att jag mår bra. Men känner redan innan jag åker dit att det inte fungerar. Jag bestämmer inte helt över min egen kropp.

Ingen ror på min glädje, ingen ror på min sorg

Tankekraften är stark, starkare än jag själv tror? Att attrahera saker att hända, är det det jag gör. I bland tänker jag på något väldigt mycket, släpper tanken där den är och en stund efter händer det jag tänkt.

Många har i motivationens tecken sett framför sig vart de ska, höjdhoppare över ribban, boxaren med resta händer. För att komma dit man vill, att attrahera en händelse. Går det?

När jag fastnar i en känsla, glädje eller sorg så är det som ingen kommer åt mig, är det för att jag inte vill. Kan jag välja in känsla, hur gör jag det? Jag vill så gärna välja glädjen men sorgen har tagit mig i sina klor och jag kommer inte ur.