Jag analyserar min vecka V.2

   

Vad har hänt i det stora?

  • Jag har börjat plugga till systemutvecklare.
  • Jag har haft ont i halsen och ställt in planerad träning.
  • Jag laddade upp en vlogg.
  • Mitt Instagram har fått många härliga följare. (@ellesliv)

Träning

Den här veckan har träningen nästan helt uteblivit.

  

Steg

Det har inte blivit många steg denna vecka. Har som delmål att ge mig ut mer på raster i skolan.

Vikt

Från att vikten sjönk som ett ankare förra veckan har det denna vecka stannat upp, ökat och nu sakta på väg ner igen. Det man kan se är att fettmassan sjunkit stadigt och muskelmassan ökat. Läs mer om hur jag analyserar min vikt.

Timmar

Vart tar mina timmar vägen? Jag har nyligen hittat en app som analyserar dygnets alla timmar. Du kan läsa mer om den appen här.

 

Sömn

Det är svårt att få till någon enkel eller användbar analys första veckan. Det jag kan se tydligt är att de dagar jag har rört på mig mer har jag sovit bättre.

 

Reproduktiv hälsa

I veckan har jag haft ägglossning och kan se att jag idag är precis i slutet. Hoppas att vattenmassan och humöret nu ska bli lite jämnare kommande vecka.