Elle Andersson

Hem

Kontakt

Blogg

Kom igång med träningen, låt den bli din rutin

Jag startade med Qigong 7 minuter varje morgon. Det gav mig rutin som i sin tur gav mig lust. Nu varierar jag mina pass mellan 2-30 minuter. Men det viktiga är att göra något litet.

Om jag kommer ur min rutin så börjar jag mycket enklare nu än tidigare. Med små korta och enkla pass varje morgon. Då är jag snart på rätt väg igen.