LCHF det är det bästa för mig.

Har nu kört riktigt strikt i 3-4 veckor. Har haft en partydag och en bröllopsfest där jag har fuskat lagom mycket. Annars har jag hållt mig rätt mycket under 20g kolhydrater / dag. En produkt har fått innehålla max 5g / 100g.

I går fick jag resultatet svart på vitt. Jag hade gått ner ca 6kg! Så i från 68kg till 61,6.

Nästa mål på vågen är 58kg och när jag är där hoppas jag att jag mår så mycket bättre att jag kan komma igång med träningen och att då nästa steg blir att öka vikten som då ska bestå av muskler.