Glömde väga mig = trygghet

Har gjort dagens första morgonrutiner som att gå upp, gå på toa, bädda sängen och qigong. Hällt upp en tallrik frukost och satt mig för att äta. Morgonsurfarrutinerna börjar gås igenom och jag kommer på att jag glömt att väga mig. Jag är tacksam för att vågen inte känns som ett måste utan mer som […]

Bästa appen för att få koll på din sömn

Hur ser din sovcykel ut? Så här ser min ut just idag. Jag använder mig av Sleep Cycle och har gjort under många år. Har nu haft en paus men tagit upp den igen. I morse fick jag till och med lära mig att jag också kan snarka. Den här appen är synkad med: iPhone Hälsa […]