Qigong för just det jag vill uppnå för dagen

Idag blev det lite hopp mellan olika videos. Jag känner mig stel i kroppen och ont i musklerna. Vet att det beror på att jag drack sprit i fredags och det tar ett tag innan det går över, men det går över. Så jag är inte orolig men vill anpassa vilka övningar jag känner att […]

Variation i träningen

Ha ha grymt va duktig jag är. Ett av mina delmål när jag började med träningen i somras var att ha en varierande träning. Det för att spara på kroppen. Jag har lätt för att gå ”all in” annars blir det tråkigt. Att göra ett och samma träningspass 6 dagar i veckan är inte bra […]

Lite varje dag är mitt mål

Lite varje dag är mitt mål. I bland endast 2min, men det är 2min. Så stolt över mig själv.