Planera dina veckor med en tydlig mall

Den här använder jag mig av rätt ofta när jag vill få en översikt och kunna planera min närmsta tid.        

Jag älskar att jag är morgonpigg

Klockan är nio en söndag morgon och jag har gjort qigong, bäddat sängen, städat badrummet, bloggat och ätit frukost. Nu ska jag lägga mig i soffan med gott samvete och ta slapparsöndag.

Statistik motiverar mig

Jag kollar gärna på statistiken i mitt träningsprogram, Endomondo. Jag tycker det är otroligt motiverande, speciellt när man ser att många små pass blir en bra träning även det. Jag började med appen Endomondo 2013. Så här kan man se statistik år för år. Jag började träna rätt så hårt med PT på gym i […]