Bästa appen för att få koll på din sömn

Hur ser din sovcykel ut? Så här ser min ut just idag. Jag använder mig av Sleep Cycle och har gjort under många år. Har nu haft en paus men tagit upp den igen. I morse fick jag till och med lära mig att jag också kan snarka. Den här appen är synkad med: iPhone Hälsa […]

Träning i november 2017

Så här ser statisteken ut för november månad. Jag är så stolt över mig själv att jag håller i och har verkligen lyckats få till en del variation. Nu gäller det att hålla i under jul och under utbildningen.

Statistik motiverar mig

Jag kollar gärna på statistiken i mitt träningsprogram, Endomondo. Jag tycker det är otroligt motiverande, speciellt när man ser att många små pass blir en bra träning även det. Jag började med appen Endomondo 2013. Så här kan man se statistik år för år. Jag började träna rätt så hårt med PT på gym i […]