Delmål 1.2 är uppnådd! – Varierande träning

Ett av mina delmål var att ha en varierad träning för att inte slita ut kroppen. När jag kommer igång och tränar blir det lätt för mycket och kroppen säger ifrån så blir det inget alls. Så har det varit hela mitt liv. Men nu! Nu har jag nått upp till mitt delmål att få till en varierad träning, nu ska jag se till att hålla den också.

Min vilja är stark

Jag är så imponerad av mig själv!

Jag har haft en riktigt tuff period i mitt liv av olika anledningar. Det är oftast då som jag trillar dit i mitt sockerberoende och äter mängder av sött av olika slag.

I dag är jag 291 dagar godisfri och 9 dagar strikt!

Så idag är PMS:en och hälsar på och har i två dagar vart så sjukt sötsugen så jag har varit rädd för att trilla dit. Jag har verkligen övervägt att äta giftet. Julen är verkligen en svår period då det fylls på med så otroligt mycket godis och god sockermat vid kassor m.m. så det går helt enkelt inte att undvika.

Men jag står emot och idag ville jag göra något aktivt mot sugen för det började helt enkelt bli för starkt. Så jag tog mig till simhallen där de även har ett gym och gjorde ett test-pass. Tyvärr så var det inte 100% och framför allt inte för 475kr/månad. Ett rum med maskiner utan personal. Nja det tycker jag tyvärr inte är värt så mycket, framför allt inte när jag redan betalar 200kr/månad för att simma där.

Jag älskar när jag har fel på negativa saker. Nu blev det inte 100% men otroligt mycket bättre. Jag var nere i dag (dagen efter) och tog ett simpass och passade då på att fråga hur det såg ut om jag redan har ett kort. Då lägger de till gymmet så det blir sammanlagt 375kr / månad. Det tycker jag låter helt okej. Men jag sa att jag har lite problem med ryggen och att jag inte var säker på att jag skulle klara av träningen.

Här var en tjej med service. Vi hade tidigare pratat om att jag inte utnyttjat mitt simkort eftersom jag även går crawl-kursen och då ingår inträdet så jag har nästan tre månader oanvänt simkort. Så hon ”trollade” och har nu sett till att jag har fri träning en månad så jag kan testa på hur gymmet funkar för mig. Härligt!

Men för att sluta positivt så lyssnade jag på Sockersystrar och avsnitt 15 med Bitten Jonsson och det blev mycket igenkänningsskratt. Superbra!

Lite varje dag är mitt mål

Lite varje dag är mitt mål. I bland endast 2min, men det är 2min. Så stolt över mig själv.

Träningen är igång igen.

Har haft ett rätt långt uppehåll med träningen, typ sen den 3 oktober då jag simmade sist. Har gjort ett par morgon Qigong men inte mer än så. I dag kom jag ut och sprang 2,2km och det var skönt på ett vis. Många tankar gick till min vän Maria som inte finns med oss längre. Hade henne med som ett stöd under hela biten, i bland som pepp och i bland i sorg och saknad. Men jag kom runt ån och hem igen och nu har jag hittat lite nytt pepp så jag hoppas ha kvar lite ork så jag tar mig till Gröndal i morgon.

Innan Gröndal ska jag först till min sjukgymnast som är som min PT. Vi planerar min träning och letar efter ett system som gör att jag klarar av att fortsätta träna och målet är att kunna träna så mycket som jag vill.

Oj har jag blivit en träningsnarkoman?

Ont i huvet mer eller mindre hela dagen. På jobbet trodde de att jag skulle skippa träningen helt i dag. I stället blev det tvärt om. Började med ett riktigt bra pass med min PT Johannah. Vi övade och testade oss fram genom tekniker i Bodypumpen. Efter det höll Johannah just i ett Bodypump pass och jag passade på att köra även det. Så när vi är klara och lagom slut i kroppen säger jag att jag nog skulle palla lite till och sagt och gjort så följde jag även med på Johannahs Yoga pass.

Yoga, har aldrig gillat. Det gör mig mest rastlös och irriterad. Men faktiskt inte denna gång. Behöll lugnet, kanske för att jag var så pass slut från de två tidigare passen. Ja så måste det vara. Passet kändes bra, svårt och jag är ju så stel. Men så bra det kändes att det är för kroppen. Så nu ska jag fortsätta denna väg och boka passet även nästa vecka. Jag lovar här och nu  att jag ska ge det tre försök till.

Klart man vill vara ”fitt” till beach 2014 2.0.

elle okt 2014

Vilken tur att jag bokat en PT för i måndags fanns inga tvivel om vart jag skulle, men nu efter ett par dagar med huvudvärk som inte vill gå över är det svårt att hitta motivationen.

Mitt första PT-pass är i morgon och jag tror att huvudvärken kan försvinna med den. Så jag testar mig fram lite försiktigt.

Det är rätt häftigt att jag känner mig själv så bra som jag gör. När motivationen är på topp ser jag till att låsa mig i ett läge som jag inte kan ta mig ur.

I tisdags bokade jag min PT Johannah för de tre nästkommande månaderna och löpande. Fixade kort på Actic och ska nu börja mina första steg i min resa mot Teneriffa. Klart man vill vara ”fitt” till beach 2014 2.0.