Att börja med en ingefära-shot kickar igång kroppen. Efter det kör jag ett kort pass på endast 7 minuter Qi Gong. Det får mig att samla mina tankar, bygger upp min positiva mur. Att bygga upp min positiva mur innebär att jag har under dagen lättare att skaka av mig elaka kommentarer eller annan negativitet.

Jag vill varmt rekommendera Lee Holden och hans pass på Youtube. Att börja med 7 minuter är perfekt för att sen öka och variera sig med andra pass.

​#morgonrutin #qigong #positivtänkande

Elle Andersson
info@elleandersson.se

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *